اساسا همه افراد، حتی اگر بسیار هم با یکدیگر همراه باشند، میتوانند از نکات کوچکی که برای بهتر کردن روابط وجود دارند، استفاده کنند کسانی که در روابط خود مشکل دارند، ممکن است پیش از بهبودبخشی، به برخی تغییرات جدی نیاز داشته باشند.
افرادی که خوب رابطه برقرار میکنند، همیشه با استفاده از تغییراتی جزئی میتوانند ارتباطشان را با دیگران بهتر کنند. از سوی دیگر، این مسائل کوچک است که جمع شده و کیفیت و صفات این رابطه را تعیین میکنند. بنابراین، حتی اگر رابطه شما را نمیتوان بهعنوان نمونهای کاملا مناسب توصیف کرد.
انجام نکات ریز لیست شده در این مطلب یا نکاتی از این دست که ممکن است بتوان آنها را از حاشیه بیرون آورد و از سیم به زر تبدیل کرد را عادت خودسازید.حال به توضیح و تفسیر آنها میپردازیم تا پس از آن بتوانید چگونگی بهکارگیری این نکات را بیاموزید.
1 - بیان احساسات
شما بهطور حتم همسرتان را دوست دارید و او هم این را میداند، اما این بدان معنا نیست که آنها نیاز به شنیدن آن ندارند. «اساسا دریافتهام که میزان ابراز علاقه به همسرم با میزان صمیمیت من با او کاملا متفاوت است. اگرچه فکر میکنم احساس صمیمیت است که نسبت به دیگر روشهای موجود، مرا به بیشتر بیان کردن آن ترغیب میکند.
هر راهی به او این اجازه را میدهد که بداند من همیشه به او فکر میکنم.»
چیزی که در اینجا باید در مورد آن احتیاط کرد، تکرار بیش از حد این رفتار است. بهخصوص اگر طرف مقابلتان در آن زمان با شما احساس نزدیکی نکند.
2 - کنار گذاشتن همه چیز
به راستی شما میتوانید میزان دوست داشتن خود را با متوقف کردن هر کاری که به آن مشغول هستید و توجه به همسرتان، ابراز کنید. این نکته، بهویژه اگر درست هنگامی صورت گیرد که شما او را پس از دوری به نسبت طولانی ملاقات میکنید، مثلا وقتی از سفر به خانه بازمیگردد، بسیار کارساز است.
«کارهای کوچکی که همسرم انجام میدهد، باعث میشود تا احساس خوبی داشته باشم. گاهی که به منزل میآیم همه کارهایش را رها میکند و جلوی در به استقبالم میآید.»این هم یکی از روشهای تأثیرگذاری است که بهطور قابل توجهی به خلقوخوی گیرنده آن بستگی دارد.
3 - توجه
وقتی کسی به آنچه شما انجام دادهاید، توجه دارد، احساس خوبی به شما دست میدهد. بنابراین در جایی که آنها وقت، انرژی و توجه به خرج دادهاند، توجه کنید. وقتی همسرتان لباس تازهای میپوشد، موهایش را مدلی جدید کوتاه میکند، از عطری خوشبو استفاده میکند، یا هر چیز دیگری را که تغییر میدهد، شما باید به آن توجه کنید.
بگذارید او بداند که متوجه آن تغییر شدهاید. بهخصوص اگر آن عمل را به خاطر شما انجام داده، همانند پوشیدن لباسی که میدانسته مورد پسند شماست. چه زمانی که کاری را برای خوشایند شما انجام دهند و چه حتی وقتی به خاطر شما نباشد، تعریف کردن آنها را نمیآزارد، بلکه این کار قدردانی شما را نشان میدهد.
4 - اجازه دهید آنها متوجه تحتتأثیر قرار گرفتن شما بشوند
این مورد در واقع یک مشکل عمده است. بهنظر برای مردها نسبت به زنها، مشکل مهمتری است. در حقیقت مسئله این است که، موضوعی که شما را تحتتأثیر قرار داده به چه میزان جزئی بوده است. همه دوست دارند بدانند کاری که آنها برای جلب توجه شما انجام دادهاند، چه بوده است.
برای این مورد یک استنباط هم وجود دارد. بگذارید زمانی که به آنها افتخار میکنید، آنها متوجه شوند. اگر طرف مقابل به میزان قابل ملاحظهای وقت و انرژی صرف موضوعی میکند تا نتیجه جالب توجهی مانند کم کردن میزان زیادی از وزنش، تکمیل پروژهای عظیم و پیچیده، غلبه بر خشم یا مواردی از این قبیل که دستاوردی دشوار را دربر میگیرند، به دست بیاورد، بگذاریم درک کنند که شما برای آنچه انجام دادهاند یا در برابر آن استقامت کردهاند، به آنها افتخار میکنید. این عمل باعث ایجاد حس بهتر و انگیزه بیشتر در تلاشهای جدی آنها در آینده خواهد شد.
5 - به یاد داشتن لحظات خاص و تقسیم آن
وقتی برای مدت زمانی هر چند هم کوتاه در کنار هم هستید، لحظههای فراموش نشدنی زیادی خواهید داشت. همانطور که مدت طولانیتری با هم هستید، آنها بیشتر و بیشتر میشوند. با اینکه ممکن است برخی از خاطرات کم اهمیت نخستینتان را از یاد ببرید اما همواره مجموعهای از آنها (خاطرهها) شما را همراهی خواهند کرد. هنگامی که زندگی روزمرهتان را مرور میکنید.
شاید چیزی شما را وادار کند تا یکی از این لحظات به یادماندنی برای شما یادآوری شود. وقتی این اتفاق رخ میدهد در واقع شما به مرور آن لحظه میپردازید. اگر در کنار فردی هستید که دوستش دارید، همان موقع خاطره را با او در میان بگذارید. اگر هم با او نیستید، سعی کنید موقعیتهایی که باعث شده تا این خاطره فراموش نشدنی بهوجود آیند یا چگونگی خلق این احساس را به یاد آورید و بعدا آنها را به او بگویید.
6 - خریدن هدیههای کوچک بدون مناسبت
گرفتن هدیهای کوچک بدون هیچ دلیلی برای کسی که دوستش دارید همواره کاری ساده است. برای همسرتان گل یا (به شرطی که برای لاغرکردن خود رژیم سختی نداشته باشد) شکلات بگیرید و برای شوهرتان یکسری جدید ابزار یا هر آنچه به آن علاقه دارد بخرید. ممکن است تعریف هر کس از یک هدیه کوچک متفاوت باشد. برای مثال یک هدیه کوچک حداکثر 2هزار تومان هزینه دارد.
شاید شما پول بیشتری داشته باشید و توانایی خرید یک هدیه یک میلیون تومانی را هم داشته باشید یا شاید هم کمتر بودجه داشته باشید. هر چقدر هم این مبلغ کم باشد، اهمیتی ندارد. این کار تنها برای این است که نشان دهید به فکر آنها هستید و بهمنظور تهیه هدیهای که او به آن علاقه دارد، حاضرید خود را به دردسر بیندازید.
7 - آماده کردن شام مورد علاقه او
این مورد تلاش زیادی لازم ندارد ولی میتواند تأثیرات زیادی داشته باشد. بهویژه اگر تا به حال آن را انجام نداده باشید، بسیار متفاوت پیش میرود و مفهوم برتری بهوجود میآورد. این هم روش دیگری برای بیان اینکه شما آنها را دوست دارید به فکرش هستید و علاقهمندید تا وقت، تلاش و توجهتان را انجام اعمال خاصی به آنها اختصاص دهید.
همچنین اگر میدانید بیرون شام خوردن برای او مطلوب است، میتوانید در یک رستوران میزی رزرو کرده و او را به آنجا ببرید که این کار هم بسیار دلچسب است.
پروتز آلت تناسلی گزینه ای برای درمان اختلالات نعوظ در مردان است. این دستگاه نرم، قابل انعطاف و تورم است. ساده ترین نوع آن متشکل از یک جفت رم و قابل انعطاف میله جراحی است که در آلت تناسلی مرد کاشته می شود.
با استفاده از این نوع ایمپلنت آلت تناسلی مرد همیشه نیمه سفت بوده و برای شروع رابطه جنسی تنظیم شده است. امروزه بسیاری از مردان پروتزهای نرم و هیدرولیکی را انتخاب می کنند چرا که به مردان اجازه می دهد هر زمان تمایل داشته باشند آن را نصب کنند و مخفی کردن آن هم خیلی راحت است.
برای استفاده از پروتز آلت تناسلی همواره یک دلیل مشخص طبی وجود دارد که با روش های طبیعی درمان نمی یابد، هر چند گاهی استفاده از این پروتزها برای بازسازی آلت تناسلی در هنگام نعوظ به ایجاد انحنا در آلت منجر می شود. استفاده از این دستگاه منجر به خونریزی غیرقابل کنترل و یا عفونت می شود.
پروتز آلت تناسلی گزینه ای برای درمان اختلالات نعوظ در مردان است. این دستگاه نرم، قابل انعطاف و تورم است. ساده ترین نوع آن متشکل از یک جفت رم و قابل انعطاف میله جراحی است که در آلت تناسلی مرد کاشته می شود.
با استفاده از این نوع ایمپلنت آلت تناسلی مرد همیشه نیمه سفت بوده و برای شروع رابطه جنسی تنظیم شده است. امروزه بسیاری از مردان پروتزهای نرم و هیدرولیکی را انتخاب می کنند چرا که به مردان اجازه می دهد هر زمان تمایل داشته باشند آن را نصب کنند و مخفی کردن آن هم خیلی راحت است.
برای استفاده از پروتز آلت تناسلی همواره یک دلیل مشخص طبی وجود دارد که با روش های طبیعی درمان نمی یابد، هر چند گاهی استفاده از این پروتزها برای بازسازی آلت تناسلی در هنگام نعوظ به ایجاد انحنا در آلت منجر می شود. استفاده از این دستگاه منجر به خونریزی غیرقابل کنترل و یا عفونت می شود.
اطلاعات مربوط به این تحقیق که در طول دو سال بر روی ۲۰۳۵ زوج متاهل انجام گرفت در مجله روانشناسی خانوادگی در ایالات متحده امریکا به چاپ رسید.
در این تحقیق، شرکتکنندگان علاوه بر سوالاتی درمورد سطح رضایت و ارتباط به این سوال نیز پاسخ دادند: «ازچه زمان در این رابطه، ارتباط جنسی را آغاز کردید؟»
محققان این تحقیق دریافتند که زوجهایی که تا زمان ازدواجشان برای ایجاد رابطهجنسی صبر کرده بودند، ۲۲ درصد ثبات ارتباطی، ۲۰ درصد رضایت ارتباطی، ۱۵ درصد کیفیت ارتباط جنسی و ۱۲ درصد گفتگو و ارتباط کلامی بهتر و بالاتری را گزارش داده بودند.
یکی از محققین این مطالعه میگوید، «سعی ما این نیست که بگوییم هر زوجی که قبل از ازدواج نزدیکی جنسی برقرار میکنند، رابطهشان با شکست مواجه میشود. اما کاملاً از نتیجه تحقیقمان مطمئن هستیم و میدانیم که این مسئله تغییر زیادی در ارتباط ایجاد میکند. کسانیکه میخواهند صمیمیتشان را در رابطه بیشتر کنند حتماً باید این را در نظر داشته باشند.»
البته به گفته این محققان، بسیاری از جوانان تصور میکنند بدون داشتن تجربه جنسی با طرفمقابل، رسمی کردن رابطهشان ریسک بزرگی خواهد بود.
یکی از این محققین میگوید، «نظرات مختلفی درمورد اینکه چه مدت تا نزدیک کردن رابطه دو طرف باید صبر شود یااینکه اصلاً انجام آن درست است یا نه وجود دارد. به دلیل ما تصمیم گرفتیم در این مورد تحقیق کنیم».
او میگوید تحقیق آنها توانسته است اطلاعات لازم درمورد تاثیر زمان و تکرار نزدیکی جنسی بر رابطهها را فراهم آورد.
به گفته این محقق، اگر رابطه جنسی قبل از تعهد و رسمی شدن رابطه ایجاد شود، میتواند موجب بروز سردرگمی و گرفتار شدن زودرس در رابطه شود. درحالیکه محدود کردن رابطه جنسی در ارتباط شفافیت بیشتری برای دو طرف میآورد زیرا عمل جسمی موجب تعهد عمیقتر میشود.
این تحقیق بحث مذهبی را نیز وارد جریان میکند، به این معنا که باوجود سطح مذهبی بودن افراد، فایده صبر کردن برای ایجاد رابطهجنسی یکسان خواهد بود.
جامعهشناسی که این تحقیق را مطالعه کرده بود، درمورد یافتههای آن اینطور نظر میدهد:
«زوجهایی که ماهعسل را زود شروع میکنند–یعنی رابطهجنسی را قبل از ازدواج با هم تجربه میکنند–وقتی نوبت به کیفیاتی که موجب ثبات و قابلاتکا بودن ارتباط میشود میرسد، متوجه میشوند که ارتباطشان رشد نیافته است.»
اگر زوجی قبل از ازدواج، ارتباط جنسی را شروع کردند، بد نیست که دست نگه داشته و رابطه خود را ارزیابی کنند تا مطمئن شوند همه چیز متعادل و درست است.
یک مسئله که باید حتماً ارزیابی کنند این است که این مسئله–ارتباط جنسی–تا چه میزان بر رابطه آنها غالب و چیره شده است. آیا به ارتباط کلامی و سایر فاکتورهای رابطه هم فضای پیشرفت داده شده است؟ آیا چیزی فراتر از جذابیت جنسی بین دو طرف وجود دارد؟ اگر زوجی واقعاً میخواهد ارتباط قوی و باثباتی داشته باشد، باید این سوالات را از خود بپرسند.
رابطهجنسی اهمیت زیادی دارد اما دو نفر باید بتوانند با هم حرف بزنند، اهداف مشترکی در زندگی داشته باشند و بتوانند با موانع زندگی در کنار هم مقابله کنند، نه اینکه فقط تفریح و لذت را تجربه کنند.
وضعیت سنتی یکی از بهترین وضعیتهای رابطه جنسی برای باردار شدن سریعتر است. این وضعیت برای بارداری مطلوبترین حالت است—گرچه تقریباً در هر حالت از رابطه جنسی میتوان باردار شد.
در این وضعیت که جزء قدیمیترین حالتها برای رابطه جنسی است، زن با پاهایی باز شده به پشت میخوابد و هر دو زانوی خود را خم میکند و کف پاها را محکم روی زمین قرار میدهد. سپس مرد روی او میخوابد. البته این حالت پایه مدلهای دیگری هم دارد: مثلاً زن یک یا هر دو پای خود را بلند میکند و مرد یا آنها را در دست میگیرد و یا آنها را روی شانههای خود قرار میدهد؛ یااینکه یکی یا هر دو زانوی خود را باز میکند.
وضعیت سنتی بهترین حالت برای باردار شدن است زیرا بسیار راحت بوده و تماس دو بدن در آن بهتر است. دو طرف رودرروی هم هستند و تمام مدت میتوانند همدیگر را بوسیده یا در آغوش گیرند. در این حالت زن میتواند آزادانه حرکت کند و مرد میتواند با بلند کردن خود با دستهایش یا بالا کشیدن بدنش بااستفاده از زانوهایش، بخشی از وزن خود را از روی زن بردارد.
برای لقاح نیز این حالت بهترین حالت برای باردار شدن است زیرا وقتی زن به پشت میخوابد، واژن رو به پایین است و رفتن اسپرم به داخل آن و گذشتن از گردنه رحم و وارد شدن به رحم راحتتر صورت میگیرد. یکی دیگر از فواید این حالت این است که این امکان را فراهم میکند که آلت مرد عمیقتر وارد واژن زن شود تا اسپرم بعد از انزال مستقیمتر وارد گردنه رحم شود.
وقتی میخواهید در بهترین حالت رابطه جنسی باردار شوید، و احتمال باردار شدن خود را پس از انزال افزایش دهید، این نکات را رعایت کنید:
طبیعی است که وقتی زن از جای خود بلند میشود کمی از مایع انزال شده از واژن بیرون بریزد اما این احتمال بارور شدن او را کاهش نمیدهد زیرا در این نقطه بیشتر اسپرمهایی که در واژن ماندهاند زنده نیستند. به همان دلیل، به پشت خوابیدن زن بیشتر از ۳۰ دقیقه احتمال بارور شدن زن را بیشتر نمیکند.
اگر دوست دارید تنوع بیشتری در رابطهجنسیتان باشد، میتوانید از مدلهای زیر برای باردار شدن استفاده کنید:
نیازی به گفتن نیست که وضعیت رابطه جنسی که برای باردار شدن انتخاب میکنید هرچه که باشد، باید از کاری که میکنید نهایت لذت را ببرید و این برایتان نباید به یک عادت یا امر عادی تبدیل شود.